A.
In a 15’ window find
1 RM of Back Squat
B.
In team of two
5 RFT (18’ T.C.)
40 walking lunges
30 KB AM swings @24/16
20 KB goblet squat
10 single-DB devils press @22.5/15
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok