A.
12’ E3MOM
Back Squat x 6 reps
Select a weight that will make your final 2 reps of each set extremely difficult (at least 5% more then 8 reps 29/09/22).
B.
12’ AMRAP
7 Thruster UB @40/30
14 Box Jump @60/50
21 DU
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok