22/12/20
A.
For Time (12’ T.C)
35-27-23-16
American Swing @32/24
Alernating Hang DB Snatch
B.
6 RFT (20’ T.C.)
400m Run
15 Air Squat
10 Lunges
5 burpees
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok